wave-balance-move   NEU

Kraft · Beweglichkeit · Leichtigkeit

Was geschieht, wenn eine Bewegung nicht an einer Stelle endet, sondern sich durch den ganzen Körper weiterentwickeln darf - kräftigend und behutsam zugleich?

Bei wave-balance-move setzen kleine, bewusst geführte Bewegungen Impulse. Sie breiten sich aus, verbinden unterschiedliche Bereiche des Körpers miteinander und lassen neue, oft überraschend fließende Bewegungsmöglichkeiten entstehen.

Dabei geht es nicht um Leistung und nicht darum, vorgegebene Bewegungen möglichst perfekt auszuführen. Sie lernen vielmehr, Ihren eigenen Körper differenzierter wahrzunehmen. Sie kräftigen Ihre Muskulatur über Bewegungsimpulse, die sich ausbreiten, sanft Verspannungen lösen. Auch werden Sie neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken und damit Ihr Bewegungsrepertoire  erweitern.

Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien 

Dies spielt dabei eine wichtige Rolle. Fließende, gelenkschonende Bewegungsabläufe unterstützen dabei, Beweglichkeit und Elastizität zu entwickeln, Stabilität und Balance anzusprechen und den eigenen Körper differenzierter wahrzunehmen. Bewegung kann sich dabei kraftvoll, sanft und fließend anfühlen.

Alltagstauglich und äusserst wirkungsvoll

Ein besonderer Bestandteil von wave-balance -move sind kurze Bewegungssequenzen, die Sie später auch in Ihren Alltag mitnehmen können. Manchmal reichen schon wenige Minuten, um wieder Bewegung in den Körper zu bringen und festgehaltene Spannung zu lösen.

Sie brauchen dafür weder tänzerische Vorkenntnisse noch besondere Sportlichkeit oder Beweglichkeit. Unsere Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Sie beginnen dort, wo Sie gerade stehen.

wave-balance-move ganz NEU in Heilbronn - live und bald auch Online Vormittags- und Abendkurse · Schnupper- und Kompaktkurse · Einzelunterricht

Neugierig? Dann lernen Sie wave-balance-move einfach kennen. Informationen zu aktuellen Einstiegsmöglichkeiten erhalten Sie direkt bei mir, Daniela Stotz.