Wir finden einen leichten Zugang zu unserem Körper, unserer Gesundheit und damit zu uns selbst.
Mit angeleiteten Übungen, die von den Füßen über die Wirbelsäule und Rücken bis hin zum Kopf verschiedenste Körperteile aktivieren, kommen wir in Bewegung – gemäss dem Motto: „Mich mit Lust bewegen, gestalten, improvisieren und tanzen.“

Mit Bewegung und Musik findest Du einen leichten Zugang zu Deinem Körper. Du verbindest Dich mit dem Raum, Dir selbst und den anderen. Du entfaltest dich, so dass „es tanzt“.

Erweitere Deine Bewegungsvielfalt und entwickle Deine Kreativität. Das ganzheitliche Wohlbefinden wird unterstützt. Du kannst Energie auftanken und die Seele baumeln lassen.

Für Tanzinteressierte, Tanzanfänger und fort­geschrittene TänzerInnen geeignet.

Termine 2024 LIVE dienstags 14tägig von 19.15-20.30h
pro Abend 16 Euro

09.01.,23.01., 06.02.,20.02.,05.03., 19.03., 02.04.,16.04., 30.04.,14.05., 28.05., 11.06., 25.06., 09.07., 23.07.2023 = 15 Abende =  240,--Euro

Sommerferien

17.09., 01.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10.12. und am 17.12.2024  =   8 Abende = 128,-- Euro 

    Wo live : ZIGARRE, Kunst-/KulturWERKhaus HN,

Achtungstraße 37, Heilbronn (Nähe Bahnhof)  

Kursgebühr für dienstags LIVE: 16 Euro pro Abend (mind. 8 TN)

5 Termine 2024 dienstags ONLINE per ZOOM 14tägig  19.15-20.00h :

30.01., 13.02.,27.02., 12.03., 26.03.2024

Kursgebühr als Paketpreis 5 mal mittwochs ONLINE:  45 Euro

Info und Anmeldung: info@tanz-ds.de  oder 0172 7109521

Feedback der TeilnehmerInnen [Download]

Mehr Stabilität und gleichzeitig Flexibilität des Rückens fördern.

Die klassische Rückengymnastik ist üblicherweise hilfreich. Doch ist es auch sehr verlockend sich bei Musik und mit anderen zusammen dem Rücken und der Wirbelsäule zu widmen.

Lassen Sie unsere Aufmerksamkeit auf die Mitte des Körpers lenken und mit spielerischer Leichtigkeit unser Rückgrat wieder in Schuss bringen.
Die innere und äußere Aufrichtung sind das Ziel.

Termine: 9.Mai, 23.Mai, 13.Juni, 27.Juni 11.Juli 2023
von 18:00 - 19:00 Uhr
5 Abende jeweils 1 Stunde 58 Euro

Kursort: Zigarre KunstKulturwerkhaus Heilbronn, Achtungstraße 37, Nähe Bahnhof
Kursleiterin: Daniela Stotz, Integrative Tanzpädagogin

Anmeldung: 07131-16 50 30 oder info@tanz-ds.de

Flyer

 Das fernöstliche Rezept für gute Laune, neue Energie …

… formt und strafft die Figur und entschlackt – alles gleichzeitig.

Über die einzelnen Körperübungen werden Herz, Kreislauf und Lymphe angekurbelt. Mit einem Warm-up zum Einstieg fördern wir unsere Körperwahrnehmung. Kurze theoretische Erläuterungen begleiten die Übungsschritte.

Eine Entspannung zum Abschluss runden unsere gemeinsamen Treffen ab.

Wohltuende Gymnastik und Körperwahrnehmung für einen energetischen Tagesstart!

Termine: donnerstags ab 11.Mai 2023 von 8.30h - 9.30h jeweils 5er Block

Ort: in Heilbronn

Kursgebühr: 54 EUR

Urlaub auf dem Meer – entspannte Atmosphäre auf dem Segelboot!

Genießen Sie Erholung, Entspannung und Relaxen auf dem Segelboot mit Skipper Markus

Entdecken Sie mit uns das Vergnügen, durch die Kombination Bewegung und Körperarbeit mit geselligem Zusammensein an Bord, die Quellen Ihrer Kraft und Stärke zu erleben – und das alles in wunderschöner inspirierender Umgebung.

Urlaub für Körper, Geist und Seele.

Informationen: info@tanz-ds.de oder 07131 / 16 50 30