„Wahrnehmen-spüren-ausprobieren – Körper-Ausdruck finden“

Der bewegte Rücken

Mehr Stabilität und gleichzeitig Flexibilität des Rückens fördern, mit dem Ziel der inneren und äußeren Aufrichtung.
Schauen Sie gleich bei unseren Terminen nach.

MittänzerInnen für Tanzprojekte gesucht!

Hast du Lust dabei zu sein, wenn eine Gruppe mit dem Ziel, Tanzauftritte unter der Choreografie der Tanzpädagogin Daniela Stotz aufzuführen, gegründet wird?

Über Improvisation und Gestaltung entstehen individuelle künstlerische Bewegungsstücke. Es sind keine Tanzvorkenntnisse erforderlich. Übungstermine sind jeden 3. Dienstag im Monat. 

Nähere Infos unter: Telefonnummer 07131-165030 oder Mail an info@tanz-ds.de
Ich freue mich auf eure Anmeldungen.

Kreatives Tanzen und Tanzimprovisation am Dienstag

Über Übungen, die von der Wirbelsäule bis hin zum Kopf verschiedenste Körperteile aktivieren finden wir leichten Zugang zu uns, unserem Körper und unserer Gesundheit gemäß dem Motto: „Mich mit Lust bewegen, gestalten und tanzen“.

Mit Bewegung und Musik findest Du einen leichten Zugang zu Deinem Körper. Verbindest Dich mit dem Raum, Dich selbst und den anderen. Du entfaltest dich, so dass „es tanzt“.

Erweitere Deine Bewegungsvielfalt und entwickle Deine Kreativität. Das ganzheitliche Wohlbefinden wird unterstützt. Du kannst Energie auftanken und die Seele baumeln lassen.

Für Tanzinteressierte, TanzanfängerInnen und fort­geschrittene TänzerInnen geeignet.

Wie gewohnt 14-tägig dienstags. Näheres lesen Sie unter Termine oder im Flyer.
Kommen Sie auch gerne zu einem Schnupperabend und lassen Sie sich begeistern!
Einen interessanten Artikel über unsere Aktivitäten können Sie hier lesen.

Choreografie und Tanzperformance-Auftritte

Ob Vernissage, Tag der offenen Tür, Firmenjubiläum – TANZDS gestaltet nach individuellen Themen Tanzvorführungen von 5 Min bis 1 Std. als Soloaufführung oder als Companie mit 3-5 Tänzerinnen. Z.B.:

  • Choreografie zum 1. Markt der Beteiligung im Juni 2017 in Heilbronn zum Thema 'Bürgerschaftliche Beteiligung'.

    Trainings-Video hier anschauen ...



Chakren-Gym am Morgen

Das fernöstliche Rezept für gute Laune, neue Energie …

… formt und strafft die Figur und entschlackt – alles gleichzeitig.

Über die einzelnen Körperübungen werden Herz, Kreislauf und Lymphe angekurbelt. Mit einem Warm-up zum Einstieg fördern wir unsere Körperwahrnehmung. Kurze theoretische Erläuterungen begleiten die Übungsschritte.

Eine Entspannung zum Abschluss runden unsere gemeinsamen Treffen ab.

Wohltuende Gymnastik und Körperwahrnehmung für einen energetischen Tagesstart!

Termine: Jeden 1. Freitag im Monat: 7:00 – 7:45 Uhr

ZIGARRE, Kunst- / KulturWERKhaus HN, Achtungstraße 37 (Nähe Bahnhof) ZIGARRE

Kursgebühr: 11 EUR pro Freitag (mind. 8 TeilnehmerInnen)

Video Chinesischer Morgengruß

Coaching für Aufnahmeprüfungen und Bühnenauftritte von Tänzerinnen

Ausgangssituation:

Eine Aufnahmeprüfung für eine Tanzakademie o.ä. steht an.

  • TANZDS begleitet den inneren und äußeren Prozess des Absolventen:
  • Viele Fragen in der Vorbereitung ergeben sich:
  • Wie schaffei ch es in der kurzen Zeit etwas Erfolgreiches zustande zu bringen?
  • Ist die Entscheidung dort anzufangen wirklich gut für mich?
  • Was will ich aufführen?
  • Welches Thema nehme ich?
  • Welche Art von Choreografie entwickle ich?
  • Wie komme ich mit dem Lampenfieber zurecht?

Über Reflexion, Bewusstwerdung der Ziele, Widerstände und Blockaden wahrnehmen und auflösen ist der Absolvent frei seine Energie und Aufmerksamkeit nun auf gen gestalterischen Prozess zu lenken. TANZDS begleitet ihn mit über 15 Jahre Erfahrung als Coach und Trainerin auch dabei.

Special: Urlaub unter Segeln mit Bewegung + Körperarbeit

Urlaub auf dem Meer – entspannte Atmosphäre auf dem Segelboot!

Genießen Sie Erholung, Entspannung und Relaxen auf dem Segelboot mit Daniela Stotz, TANZDS und Skipper Markus

Entdecken Sie mit uns das Vergnügen, durch die Kombination Bewegung und Körperarbeit mit geselligem Zusammensein an Bord, die Quellen Ihrer Kraft und Stärke zu erleben – und das alles in wunderschöner inspirierender Umgebung.

Urlaub für Körper, Geist und Seele.

Informationen: info@tanz-ds.de oder 07131 / 16 50 30


Körperintegratives Training und Coaching (KITUC®)

Viele Sprichworte sagen etwas über die körperliche Verfassung aus, wie z. B. „den Kopf hoch tragen“, „es fährt jemanden ins Kreuz“, „sie kann etwas nicht mehr ertragen“ oder „er steht seinen Mann“. Wir drücken damit Zustände aus, die sich auf der körperlichen Ebene zeigen, aber mit der geistig-seelischen Verfassung verknüpft sind. Der Körper zeigt uns mehr auf, als wir im Allgemeinen realisieren. Diese Wirkung macht sich KITUC® zu nutze. Einerseits arbeiten wir mit den Erkenntnissen die uns der Körper spiegelt, andererseits hilft KITUC® im Coaching (oder Training) Erarbeitetes bewusst in den Körper zu integrieren. Die hierfür eingesetzten Methoden stammen aus der ITP(Integrativen Tanz-Pädagogik), klassischem Coaching- und NLP-Fundus sowie von Frau Daniela Stotz eigens entwickelten Tools. Verbal werden Themen und automatisierte Muster oder Blockaden erarbeitet, die durch die Körperwahrnehmung verstärkt erlebbar werden und durch die „Lösung“ eine Veränderung des Bewußtseinsprozesses bewirken. Durch KITUC® kann dann wiederum über die körperliche Ebene der Erkenntnisgewinn verankert werden.

KITUC® basiert auf folgenden 5 Modulen

  1. Selbstreflektion
  2. Improvisationsmanagement
  3. Innovationsmanagement
  4. Flexibilitätsmanagement
  5. Widerstandsmanagement

Lesen Sie noch mehr über KITUC® hier
und lassen Sie sich von den Fotos in der Galerie inspirieren.

Und auch auf meiner Homepage ProDialog wird dieses Thema näher erläutert: KITUC®

Einen aufschlussreichen Artikel über TANZDS können Sie hier lesen.

Selbstbewusster Ausdruck über Sprache und Körper

Mit Stehvermögen seinen Standpunkt vertreten und selbstbewusst mit anderen kommunizieren wird immer wichtiger. Sich stimmig und klar in Wort und Körpersprache auszudrücken, läßt Gespräche gelingen. Ziel ist ein aufrechtes, glaubwürdiges Auftreten mit authentischer Ausstrahlung – in unserem beruflichen und persönlichen Umfeld.

Dieser ganzheitliche Workshop bietet wesentliche Hintergrundinformationen, griffige Anregungen, gegenseitiger Austausch, sowie Körperwahrnehmungs-Übungen und Bewegungsimpulse.

  • Selbstbewusstsein – Was ist das und wie schaut das aus?
  • Aufrecht und standfest wahrgenommen werden
  • Fähigkeiten erkennen, Stärken leben
  • Hallo Umfeld – ich bin da!
  • Mein Körper spricht
  • Die Kunst zu überzeugen

Nachlese einer KITUC®-Veranstaltung

Teamgeist in Bewegung erfahren

Mehr Angebote für Ihr Team finden Sie unter DS-ProDialog.de

Team zu sein, ist eine Herausforderung. Ein verzahntes Team und effektiv miteinander vernetztes Team zu sein, ist eine Kunst. Sich optimalen ergänzen, als Team im engen Zusammenspiel sich auszudrücken, ist das beste Kapital eines Unternehmens.

Über angeleitete Bewegungsaufgaben stärken wir das WIR-Gefühl. Wir erleben die förderliche Dynamik in der Gruppe und erkennen den Nutzen für unsere Teamarbeit. Spielerisch und in Kontakt mit uns selbst und den anderen gehen wir in ein kreatives Erleben, formen, gestalten und entwickeln.

Work-Life-Balance über Atem und Bewegung

Mehr Angebote zu diesem Thema finden Sie unter DS-ProDialog.de

Ein sinnerfüllender Tag der Ruhe & Auszeit

Möchten Sie der Hektik des Alltags entrinnen und zur inneren Ruhe kommen? Dann ist unser gemeinsamer Tag genau das Richtige für Sie!

An diesem Tag …

  • lernen Sie verschiedene Atem- und Meditationsformen kennen
  • nutzen Sie Ihren Atem ganz bewusst zur inneren Einkehr
  • finden Sie zu mehr Konzentration

Klänge von Gong und Klangschalen begleiten uns. Sie kommen zur Ruhe und gewinnen einen inneren Abstand zu Ihren Alltagsthemen.

Verbalen und körperlichen Angriffen über Worte und Körper souverän begegnen

2-Tagesseminar in Nord- und Süddeutschland
(in Kooperation mit der WingTsun Selbstverteidungsakademie Heilbronn-Franken)

Mehr Angebote zu diesem Thema finden Sie unter DS-ProDialog.de

Neues entdecken für Pädagogen, Heil- / Pflegepersonal und Tanzunterrichtende

Eine Fortbildung für Pädagogen aus verschiedensten Tätigkeitsfeldern, wie für Menschen in heilenden und pflegerischen Berufen, für alle Interessierte, die Tanz in ihren beruflichen Alltag integrieren möchten.

Sie gewinnen einen umfassenden und praxisorientierten Einblick in das ganzheitliche Konzept der Integrativen Tanzpädagogik – ITP.

Bühnenpräsenz für Chöre und Musiker

Den Kontakt zum Publikum herstellen und bei den Zuhörern Begeisterung wecken sind Schlüssel zu einer erfolgreichen Aufführung.

TANZDS bietet Ihnen die Möglichkeit dynamisch und beweglich die einstudierten Klänge und Lieder sichtbar ansprechend dem Publikum nahe zu bringen. Über gezielte Körperübungen, die Förderung der Körpermodulation und das Bewusstsein der Verbindung der gesungenen Töne mit dem Körper als ergänzendes einsetzbares Instrument erreichen Sie einen optimalen Ausdruck und eine stimmig-authentische Aufführung.

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